CRISE DO SONO: CORRELAÇÃO ENTRE ESTRESSE E QUALIDADE DO SONO EM PROFISSÕES DE ALTA DEMANDA.
Palavras-chave:
Estresse Ocupacional, Qualidade do Sono, Patologias do Sono, Correlação de Pearson, Índice de Massa CorporalResumo
O presente trabalho teve como objetivo analisar a correlação estatística entre o estresse ocupacional e a qualidade do sono, identificando a prevalência de distúrbios e fatores de risco associados em diversas categorias profissionais. Fundamentado na importância do sono como pilar da saúde e nas discussões sobre o impacto do estresse laboral, a pesquisa adotou uma abordagem quantitativa e exploratória. A metodologia envolveu a aquisição do Sleep Health and Lifestyle Dataset (Kaggle), o pré-processamento de 249 registros únicos e a aplicação do Coeficiente de Correlação de Pearson, complementada por análises de distribuição de frequência e visualização de dados. Os resultados demonstraram uma correlação negativa e muito forte (r = -0,89) entre o nível de estresse e a qualidade do sono, estabelecendo o estresse como o principal preditor de sua deterioração. A análise de prevalência de patologias revelou que as profissões de professor (73,33%) e enfermeiro (68,97%) apresentaram as maiores taxas de distúrbios, um risco que se mostrou multifatorial ao ser complementado pela alta incidência de sobrepeso e obesidade nestas mesmas categorias. Conclui-se que o risco de distúrbios do sono é significativamente concentrado em profissões de alta demanda psicossocial, exigindo intervenções focadas na gestão do estresse e na promoção da saúde física ocupacional.
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